चाहते हैं 100 साल जीना, 7 टिप्स की मदद से बढ़ा लें अपनी सांसें, रहेंगे हेल्दी
7 Keys to Longevity: आजकल लोग जिस तरह की लाइफस्टाइल जी रहे हैं, उसमें कम उम्र में ही कई बीमारियां घेर ले रही हैं. चेहरे से बुढ़ापा नजर आने लगता है. यदि आप चाहते हैं कि आपकी उम्र 100 साल हो, तो आपको कुछ हेल्दी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा. आपको यहां बता रहे हैं लंबी उम्र जीने के 7 टिप्स.
News Desk 
7 Keys to Longevity: आजकल लोग जिस तरह की लाइफस्टाइल जी रहे हैं, उसमें कम उम्र में ही कई बीमारियां घेर ले रही हैं. चेहरे से बुढ़ापा नजर आने लगता है. यदि आप चाहते हैं कि आपकी उम्र 100 साल हो, तो आपको कुछ हेल्दी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा. आपको यहां बता रहे हैं लंबी उम्र जीने के 7 टिप्स.
