वो कौन सी आदतें हैं, जो चेहरे को बूढ़ा बनाती हैं?

कुछ ऐसे ही सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो महत्वपूर्ण परीक्षाओं में आपकी मदद कर सकते हैं. 

सवाल 1 - किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन की नस चढ़ जाती है?

जवाब 1 - केयर हॉस्पिटल (carehospitals.com ) की वेबसाइट पर छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन D की कमी से गर्दन में सूजन हो सकती है, साथ ही पीठ दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. 

सवाल 2 - किस विटामिन की कमी से इंसान चिड़चिड़ा होने लगता है?

जवाब 2 - एवरलीवेल (everlywell.com) की वेबसाइट में छपी रिपोर्ट के अनुसार, चिड़चिड़ेपन के कारणों में विटामिन की कमी, हार्मोनल असंतुलन, या जीवनशैली से जुड़े कारक (जैसे बढ़ता तनाव) शामिल हो सकते हैं. विटामिन B1 (थायमिन) और B6 की गंभीर कमी के लक्षणों में चिड़चिड़ापन भी हो सकता है. हालांकि, यह समस्या शिशुओं में अधिक आम है और अमेरिका के वयस्कों में B6 की गंभीर कमी दुर्लभ मानी जाती है.  

सवाल 3 - बताएं, आखिर शरीर का कौन-सा अंग मौत के बाद भी बढ़ता रहता है? 

जवाब 3 - न्यूज मीटर (newsmeter.in) की वेबसाइट पर छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, एक अध्ययन के अनुसार, मृत्यु के बाद बाल और नाखूनों के बढ़ने का मिथक एक जैविक प्रक्रिया पर आधारित है जो मृत्यु के बाद हो सकती है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित इस अध्ययन में कहा गया है कि मृत्यु के बाद शरीर में पानी की कमी और सूखने की प्रक्रिया से त्वचा में सिकुड़न हो सकती है. मैपल्स और कई त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, इस सिकुड़न से बाल और नाखूनों के आसपास की त्वचा पीछे हट जाती है, जिससे बाल और नाखून अधिक लंबे दिखाई देते हैं. यह एक प्रकार का दृष्टि भ्रम है, जहां सिकुड़ी हुई त्वचा के विपरीत बाल और नाखून अधिक प्रमुख दिखाई देते हैं. हालांकि, वास्तविकता यह है कि बाल और नाखूनों की वृद्धि के लिए जटिल हार्मोनल संतुलन की आवश्यकता होती है, जो मृत्यु के बाद संभव नहीं होता. 

सवाल 4 - वो कौन सी आदते हैं, जो चेहरे को बूढ़ा बनाती हैं?

जवाब 4 - क्लीवलैंड क्लिनिक (clevelandclinic.org) की एक रिपोर्ट की मानें तो, शराब, कम नींद और तनाव की वजह से चेहरा बूढ़ा होने लगता है.  

सवाल 5 - खजूर किस अंग के लिए फायदेमंद होता है?

जवाब 5 - गुड फूड (bbcgoodfood.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, आहार में खजूर को शामिल करने के कई फायदे हैं. यह कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे खनिजों के साथ-साथ विटामिन K का भी अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसके अलावा, खजूर में फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है, जो पाचन क्रिया और आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद है.